Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- DST 68.00km
- Czas 02:08
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1331kcal
- Podjazdy 865m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening- koniec zgrupowania
Piątek, 28 sierpnia 2015 · dodano: 28.08.2015 | Komentarze 0
Pomimo wczorajszego treningu dziś noga świetnie podawała. Tak więc najpierw mocno po zmianach, później 3 razy medio po 8 minut na podwójnym wachlarzu z przerwami po 20 minut. Na podwójnym tętno w okolicach 168-180. Następnie jeszcze kawałek do punktu widokowego, tak postój no i rozjazd do hotelu.
Kategoria 40-70 km, Interwały, Zgrupowanie Zieleniec 2015