Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
MTB w terenie
| Dystans całkowity: | 1204.00 km (w terenie 914.00 km; 75.91%) |
| Czas w ruchu: | 66:56 |
| Średnia prędkość: | 17.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 266 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 30.87 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Troche odpoczynku od szosy- MTB w lasku :>
Wtorek, 17 maja 2016 · dodano: 17.05.2016 | Komentarze 0
Czas zlapac oddech. Przede mna dwa wolne weekendy ( wolne znaczy bez scigania, treningi będą :)) Ostatnio strasznie chciałem pojezdzic znowu w terenie, w zimie dosc sporo jezdzilem i nawet mi sie to spodobalo :D Teraz stwierdzam, ze jezdzenie mtb w terenie jest fajne zima, gdy jest snieg, lod. Teraz, gdy jest sucho, nie jest już tak ciekawie. Przyczepnosc jest duzo wieksza, nie ma takiej zabawy jak po sniegu :) Ale mimo to wyjazd oceniam na udany :> Rowerek przynajmniej umyty, bo od lutego stał brudny.. :P
- DST 37.00km
- Teren 37.00km
- Czas 02:15
- VAVG 16.44km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB: teren- interwałowo
Wtorek, 2 lutego 2016 · dodano: 02.02.2016 | Komentarze 0
Wszystko w terenie, po lasach. Troche interwałów do progu, mniej wiecej co trzeci podjazd do progu i do konca w tym tempie. Generalnie zgon po dzisiejszym dniu...
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejazdzka
Wtorek, 26 stycznia 2016 · dodano: 26.01.2016 | Komentarze 0
W tlenie, wiekszosc w terenie. Po 20 minutach 5x prog (170ud./min) przez 20s/1-1:30min przerwy. W polowie treningu niestety zaczal padac deszcz :/ Ale za to temperatura dziś baaardzo wysoka- gdy wyjechalem bylo 11C.
- DST 54.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:40
- VAVG 20.25km/h
- Temperatura -5.0°C
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB: troche terenu troche szosy, 3 osoby.
Sobota, 23 stycznia 2016 · dodano: 23.01.2016 | Komentarze 0
Pierwsze 40 minut bardzo spokojnie. Później górna granica tlenu. Pod koniec mróz dał się odczuć, szczególnie w stopach... :)
- DST 28.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:52
- VAVG 15.00km/h
- Temperatura -8.0°C
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB w mrozie
Wtorek, 19 stycznia 2016 · dodano: 19.01.2016 | Komentarze 0
W takim zimnie jeszcze nie jeździłem- gdy wyjechałem było -8 C. Tak czy siak trening zaplanowany wykonany. Została jeszcze siłownia.
- DST 36.00km
- Teren 36.00km
- Czas 02:25
- VAVG 14.90km/h
- Temperatura -5.0°C
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren, samotnie, zimowo :)
Niedziela, 17 stycznia 2016 · dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0
Pomimo mrozu było świetnie. Dawno mi się tak fajnie nie jeździło. Temperatura w lesie zdecydowanie wyższa niż na szosie (odczuwalna). Było fajnie przede wszystkim dlatego, że nie było już tyle lodu w terenie, i mogłem wszędzie wjechać zjechać. Nogi niestety zmęczone po wczorajszym, chyba troszkę przesadziłem... Dziś natomiast ani razu nie wszedłem na 160, ciągle w okolicach 140-145.
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB- taniec na lodzie
Poniedziałek, 11 stycznia 2016 · dodano: 11.01.2016 | Komentarze 0
Caly dystans w terenie, w lasku. Wszedzie lod i snieg i jeszcze raz lod. Duzo mozna sie nauczyc jezdzac w takich warunkach :)
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:05
- VAVG 14.40km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB wytrzymałość
Niedziela, 10 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
W 4 osoby.
Dziś już spokojniej, bez wchodzenia na wyższe tętna. Zabawa była, bo dużo lodu i śniegu. Poćwiczona technika przy okazji. Jutro powtóreczka :)
- DST 15.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Krotko i szybko goralem
Piątek, 8 stycznia 2016 · dodano: 08.01.2016 | Komentarze 0
Dzis juz w koncu goral zrobiony, mozna jezdzic.
Temperatura tez zrobila sie normalna, dzis az 5°C.
Ciagle mocno, w granicach 150-160, po 40 minutach tradycyjnie na kostce k. Jaworzyńskiej 5 finiszy. No i dzis w sumie pierwszy raz jezdzilem po dosc duzej ilosci sniegu i momentami bylo ciekawie... :)
- DST 15.00km
- Czas 00:55
- VAVG 16.36km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
mtb
Poniedziałek, 28 grudnia 2015 · dodano: 28.12.2015 | Komentarze 0