Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Marszobieg
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Czas 02:00
- Aktywność Bieganie
Marszobieg
Czwartek, 11 lutego 2016 · dodano: 11.02.2016 | Komentarze 0
Po górach, na Ślężę.
- Czas 01:05
- Aktywność Bieganie
bieganie
Poniedziałek, 28 grudnia 2015 · dodano: 28.12.2015 | Komentarze 0
- Czas 01:10
- Aktywność Bieganie
Bieganie w ciemnosciach
Wtorek, 15 grudnia 2015 · dodano: 15.12.2015 | Komentarze 0
- Czas 00:20
- Aktywność Bieganie
Rozruch
Czwartek, 10 grudnia 2015 · dodano: 10.12.2015 | Komentarze 0
Troche rozciagania, cwiczen i 3 minuty biegu.
- Czas 00:20
- Aktywność Bieganie
Rozruch
Wtorek, 8 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0
Troche ćwiczeń i 15 minut biegania z finiszami. Oprócz dzisiejszego rozruchu, prawie codziennie wieczorem core stability.
- Czas 00:20
- Aktywność Bieganie
Marszobieg z rowerem ;D
Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 0
Powrót z lasku, troche biegania troche marszu.
- Czas 01:35
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0
Marszobieg, standardowo. Spadł dziś pierwszy śnieg, temperatura lekko na minusie, ale jakos mi to nie przeszkadzalo. Po pierwszej godzinie robilem podbiegi i zbiegi no i bylo calkiem fajnie :) marszobieg mniej wiecej 8-15minut biegu/1-2 minuty marszu.
- Czas 00:30
- Aktywność Bieganie
Trening łączony #2
Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 19.11.2015 | Komentarze 0
Przed treningiem jeszcze 1,5h biegania i grania w kosza. Czuć zmęczenie :)
- Czas 01:00
- Aktywność Bieganie
Marszobieg
Poniedziałek, 9 listopada 2015 · dodano: 11.11.2015 | Komentarze 0
Pobiegane troche. Spokojnie, bo w końcu początek listopada. Maksymalne osiągnięte tętno to jakoś 152.
- Czas 01:00
- Aktywność Bieganie
Bieżnia
Wtorek, 3 listopada 2015 · dodano: 06.11.2015 | Komentarze 0
Niecałe 8 kilometrów. Trochę biegania, trochę marszu i tyle.