Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
0-40 km
| Dystans całkowity: | 6494.20 km (w terenie 717.00 km; 11.04%) |
| Czas w ruchu: | 244:12 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6215 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24008 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 27.17 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.00km
- Czas 01:45
- VAVG 21.71km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 155 ( 77%)
- HRavg 107 ( 53%)
- Kalorie 590kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Pierwszy dzień wakacji w Łebie i jednocześnie pierwszy dzień tygodnia regeneracyjnego... :)
- DST 24.00km
- Czas 01:00
- VAVG 24.00km/h
- HRmax 151 ( 75%)
- HRavg 125 ( 62%)
- Kalorie 404kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0
- DST 27.00km
- Czas 01:00
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 154 ( 77%)
- HRavg 118 ( 59%)
- Kalorie 423kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0
Do Koskowic i powrót tą samą drogą. Od zjazdu z Leg. Pola fajnie się złożyło i siadłem na klapie traktorkowi, czy czemuś takiemu. Prędkość nie za wysoka, bo 45 km/h, ale jak na rozjazd to akurat. Był moment, w którym jadąc tak tętno spadło mi do 105. Oczywiście wspomagał mnie wiatr w plecy :)
- DST 40.00km
- Czas 01:23
- VAVG 28.92km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo
Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0
Rozgrzewka 10km: śr. puls 132.
Część główna 20km: śr puls 163. śr. prędkość 31.03 km/h. dwie rundy na Taczalin.
Rozjazd 10km.
Pogoda tak średnio dopisała, bo z początku bardzo mocno padało. Później już przestało, ale niestety ciągle mocno wiało.
- DST 35.00km
- Czas 01:20
- VAVG 26.25km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 752kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie przed wyścigiem.
Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0
Ojj ciężko się dziś jechało... Upał od samego rana, do tego wiatr. Zrobione 4 finisze, co 10 minut i zaliczona myjnia.
- DST 33.00km
- Czas 01:22
- VAVG 24.15km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 160 ( 80%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Kalorie 601kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Kompensacja
Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0
Do Rzeszotar i z powrotem.
- DST 29.00km
- Czas 01:10
- VAVG 24.86km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 168 ( 84%)
- HRavg 111 ( 55%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
W deszczu z tatą
Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 14.07.2015 | Komentarze 0
Plany popsute przez ulewę. Miała być skrócona runda na Myślibórz.
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0
- DST 32.00km
- Czas 01:10
- VAVG 27.43km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie przed OOM
Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0
Jedna runda na Taczalin. Zrobione pare przyśpieszeń.
- DST 14.00km
- Czas 00:38
- VAVG 22.11km/h
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 127 ( 63%)
- Kalorie 302kcal
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 10.07.2015 | Komentarze 0
Drogą rowerową + na myjnię.