Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1471.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 61:23 |
| Średnia prędkość: | 27.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 14882 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 26853 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 54.48 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.00km
- Czas 02:15
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Kalorie 1228kcal
- Podjazdy 630m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z górami w tle.
Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
Na radiostację z tatą. Później jeszcze pojechaliśmy na Pomocne i nawrót, zjazd i do domu. Pod koniec dwa finisze lekko pod górę.
- Czas 01:20
- Aktywność Pływanie
Basen
Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
Troche pływania, dużo sauny. Generalnie odpoczynek.
- DST 72.00km
- Czas 02:26
- VAVG 29.59km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 1436kcal
- Podjazdy 322m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Legnica- Lubin- Polkowice- Lubin.
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 13.08.2015 | Komentarze 0
Bomba w nogach niestety. Powrót z Lubina samochodem.
- DST 13.00km
- Czas 00:33
- VAVG 23.64km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 13.08.2015 | Komentarze 0
Do sklepu rowerowego.
- DST 57.00km
- Czas 02:21
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1386kcal
- Podjazdy 1001m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy. Stanisławów. 1000 m. przewyższenia.
Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0
Przyjazd przez Winnicę pod wiatr, także ciągle dość mocno (ok. 150 ud/min). 6 podjazdów od lustra jechane młynkiem. Prędkość na najbardziej stromym fragmencie w okolicach 12km/h, czyli forma jest. Czasy podjazdów w okolicach 5:40- 5:55. Powrót przez Winnicę bardzo szybki, wiatr w plecy i ciągle powyżej tych 40 km/h. Na kostkę pierwszą jak wiechałem miałem 48km/h :O Cała praktycznie bez pedałowania z jednym zakrętem i na wyjeździe było 42km/h. Podjazd po kostce też na młynku i też mocno, a reszta rozjazd.
- Czas 01:15
- Aktywność Pływanie
Basen
Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 0
Strasznie dużo ludzi. Aż szafek brakowało...
- DST 38.00km
- Czas 01:24
- VAVG 27.14km/h
- Temperatura 40.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 813kcal
- Podjazdy 131m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Co za upał!!!
Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 0
5 finiszy ledwo zrobione. Na liczniku zanotowałem przy powrocie 40.6°C i do tego ciągle rośnie. Błedem był byjazd o 12, ale cóż... Na koniec zaliczona jeszcze myjnia. Przynajmniej był cień, woda dała ochłodzenie, więc fajnie :) Gorzej było z przyjazdem i powrotem :/ Ale coś za coś.
- DST 61.00km
- Czas 02:12
- VAVG 27.73km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 172 ( 86%)
- HRavg 132 ( 66%)
- Kalorie 1101kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Tam i z powrotem
Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0
Fajna przejażdżka w fajnym tempie. Postój w restauracji. Zjedzona zupa z jagodami :) no i powrót.
- DST 50.00km
- Czas 02:18
- VAVG 21.74km/h
- VMAX 69.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 172 ( 86%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 953kcal
- Podjazdy 321m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Z tych nudów zrobiłem sobie pare finiszy. Reszta na totalnym luzie :)
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
Basen w Łebie
Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 0
Zrobione spoooro basenów. Na koniec sprawdzian pomyślnie zakończony: 50 dowolnym zrobione na 1 wdechu. Jest dobrze :)