Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1471.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 61:23 |
| Średnia prędkość: | 27.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 14882 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 26853 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 54.48 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.00km
- Czas 02:00
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1182kcal
- Podjazdy 748m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Zgrupowanie czas zacząć!
Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 0
Śr. Kadencja-> 91
Przejażdżka po górkach.
- DST 30.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejazdzka
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i rozjazd
Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:12
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasowka izerska
Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 0
5 miejsce.
- DST 54.00km
- Czas 01:54
- VAVG 28.42km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 1072kcal
- Podjazdy 361m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda na Myślibórz
Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 21.08.2015 | Komentarze 0
Jedynie podjazd pojechany mocno i równo. Reszta w tlenie + 10km rozjazdu młyneczkiem.
- DST 16.00km
- Czas 00:33
- VAVG 29.09km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 173 ( 86%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka wieczorową porą
Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0
Podjazd na Leg. Pole w równym mocnym tempie. W L. P. nawrót i szybkim tempem w stronę domu.
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
basen
Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Czas 01:26
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 152 ( 76%)
- HRavg 118 ( 59%)
- Kalorie 614kcal
- Podjazdy 198m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0
Najpierw do rozjazdu na Jawor i Słup. Tam nawrót. Później cała droga rowerowa. Na koniec zaliczona myjnia. No i dom.
- DST 75.00km
- Czas 03:35
- VAVG 20.93km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 192 ( 96%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 2379kcal
- Podjazdy 2632m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry
Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0
Trasa gmp przejeżdzona. Najpierw 1 runda równym tempem, później tempóweczki 30sek full gaz/ 30sek odpoczynku przez prawoe cały podjazd. Następna runda jak pierwsza, równe i mocne tempo. Po trzeciej rundzie uszyliśmy jeszcze na odrodzenie, czyli największy podjazd w PL zaliczony :) Ale ciężko było, nie powiem... Później zjazd (jedna wielka tragedia...) i kolejna runda. Znów tempóweczki na podjeździe. Później ostatnia już runda (5) pojechana równym tempem, po podjeździe zjechaliśmy kilometr i podjechaliśmy końcówkę podjazdu. Później zjazd, tym razem przez Przesiekę i do auta.
- DST 37.00km
- Czas 01:20
- VAVG 27.75km/h
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0
Wszystko młyneczkiem, z małej płytki.