Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- DST 117.00km
- Czas 03:54
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 2449kcal
- Podjazdy 985m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Płasko- wytrzymałość + wachlarz
Poniedziałek, 14 marca 2016 · dodano: 14.03.2016 | Komentarze 0
Sr. Kad. 83
Początek pod wiatr, po zmianach, na zmianie 300WAT. Później na płaskim podwójny:
3 razy:
-3km sr tetno 175
-5 minut luz
Godzina tlenu
2 razy:
-4km sr tetno 175
-5 minut luz.
Potem znowu tlen, na finiszu solo, atak sie nie udał. Na koniec 20 minut rozjazd wzdłuż morza.
Kategoria >100 km, Interwały, Zgrupowanie Chorwacja 2016