Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- DST 34.00km
- Czas 01:06
- VAVG 30.91km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0
- DST 10.00km
- Czas 00:20
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 0
- DST 61.00km
- Czas 01:23
- VAVG 44.10km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Tor Poznan- wyscig
Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 0
7 miejsce w kategorii, 12 w open.
- DST 62.00km
- Czas 01:42
- VAVG 36.47km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Za autem
Środa, 25 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 0
Znow to samo, dzis na tetnie 165-175.
- Czas 01:00
Sauna
Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 0
Generalnie dzisiaj rano w szkole bieganie... Prawie 8km w parku... Nogi jak dwa kołki. Popoludniu robilo sie burzowo, wiec odpuscilem trening, przejechalem za to 10 minut na trenazerze :P
- DST 62.00km
- Czas 01:45
- VAVG 35.43km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
I znów na klapie
Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Dzis juz bylo baardzo ciezko... Zarowno psychicznie jak i fizycznie... Dosc mocno wiało, w niektorych momentach od boku. Pod koniec pierwszej czasoweczki puls maksymalny 187; pod koniec drugiej 185. Generalnie ciężko było dziś wejść na maksymalne obroty, organizm sie troche zbuntowal ;>
- DST 62.00km
- Czas 01:40
- VAVG 37.20km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Za autem
Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Dzis noga zdecydowanie chciala jechac. 2x 10km w intensywnosci 170-180, czyli ok 10 uderzen mniej od maksa, czyli wlasciwie spokojnie :)
- DST 40.00km
- Czas 01:15
- VAVG 32.00km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Runda na Leg. Pole z tatą.
- DST 62.00km
- Czas 01:42
- VAVG 36.47km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Za autem-> 2x ITT
Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Dzis powtorka z wczoraj, tyle ze tempo prawie jak na czasowce. Pod koniec drugiej czasowki zagialem sie i trzymalem tetno 186 przez ok minute.
- DST 62.00km
- Czas 01:50
- VAVG 33.82km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening za autem - 2x 10km
Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0
30 minut rozgrzewki. 12minut za autem, w tetnie 170-180. 12 minut przerwy. 12minut za autem. 40minut rozjazd. Ojj ciężko było :)