Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- DST 10.00km
- Czas 00:24
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka wieczorem
Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny rozjazd.
Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0
- DST 41.00km
- Czas 01:28
- VAVG 27.95km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 299m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Finisze i podjazdy :)
Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0
Na rozgrzewkę cztery podjazdy na Legnickie Pole. Na zmianę na siedząco młynkiem/ twardo, większość na stojąco.
Później tlen i pięć finiszów 200 metrów. No i tyle ;) I buty SIDI Kaos w czarnym malowaniu znalazły się wczoraj w moim posiadaniu.
Jeździ się super, czuć różnicę po wcześniejszych... :D
- Czas 01:30
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja na basenie
Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0
Najpierw trochę pływania, później dwie serie sauny. Poszedłbym bardzo chętnie na szosę, ale tylne koło...
- DST 32.00km
- Czas 01:08
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 151 ( 75%)
- HRavg 125 ( 62%)
- Kalorie 484kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0
- DST 80.00km
- Czas 01:56
- VAVG 41.38km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Kalorie 1302kcal
- Podjazdy 266m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
IV etap -> Kluczbork
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
Fajnie mi się dziś jechało. Na trzeciej górskiej premii rozprowadzałem kolegę, ale nie udało się zdobyć punktów. Na czwartą premię poszła ucieczka 5 osób, więc walki o punkty nie było. Chciałem powalczyć na finiszu, ostatni zakręt miałem dobrą pozycję, ale kraksa na wewnętrznej stronie była, prawie też leżałem, wychamowanie z 40 do 20 km/h, a później nie było już szans na dobre miejsce.
- DST 75.00km
- Czas 01:55
- VAVG 39.13km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
III etap -> Kluczbork
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
Ukończone za grupą. Strzeliłem na ok. 12 km do mety. Zajechany byłem po porannej czasówce i tyle. Dziś w sumie ponad 110km.
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i dojazd do internatu.
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
- DST 9.50km
- Czas 00:14
- VAVG 40.71km/h
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 179 ( 89%)
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
II etap (jazda indywidualna a czas) -> Kluczbork
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
Bez fajerwerków znów, ale źle też nie. Teraz tylko czekać na popołudniowe ściganie...
- DST 83.00km
- Czas 02:03
- VAVG 40.49km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 165 ( 82%)
- Kalorie 1272kcal
- Podjazdy 580m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
I Etap -> Kluczbork
Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
Pogoda do dupy. Straszna ulewa na 20 minut przed startem. Przestało padać na ok. 40km, ale to i tak nic nie dało. Ciągle jazda na ślepo, przez wodę nic nie było widać. Wyścig ukończony mniej więcej w środku pierwszej grupy. Fajerwerków nie ma, jechało mi się nie za fajnie. Brzuch pobolewał, nogi bolały, ale 'jakoś' udało się ukończyć w grupie.