Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Pływanie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 97 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
Popołudniowy basen.
Środa, 7 stycznia 2015 · dodano: 07.01.2015 | Komentarze 0
Rano 5.20 na basen. Godzina pływania. Do szkoły. W szkole pierwsze lekcje- dwa wf-y. Powrót ze szkoły- 2 godziny pływania. Obiad. Powrót do domu. Lekcje. Spać. Dziękuję. Dobranoc wszystkim ;)
- Czas 02:00
- Aktywność Pływanie
Basen
Sobota, 3 stycznia 2015 · dodano: 03.01.2015 | Komentarze 0
- Czas 02:00
- Aktywność Pływanie
Główny dziś trening, czyli woda...
Poniedziałek, 29 grudnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0
2 godzinki, od 14 do 16, zrobione bezdechy, sprinty, interwały. Jest moc! :D
- Czas 01:40
- Aktywność Pływanie
basen
Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 28.12.2014 | Komentarze 0
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
Plywanko
Poniedziałek, 22 grudnia 2014 · dodano: 22.12.2014 | Komentarze 0
Tak. Nie ma leżenia przed tv i jedzienia chipsów- trzeba trenować!!!
Sezon coraz bliżej ;)
- Czas 01:00
- Aktywność Pływanie
Niestety tylko godzina...
Środa, 17 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
Sala i basen
Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0
Ooo, w końcu mocne treningi :D Nareszcie poczułem to uczucie, gdy wracam do domu... Nie do opisania ;)
Poprostu czuję się, jak po treningu niedzielnym z CCC :P
Na sali najpierw gadanie, a później bieganie, rozciąganie, ćwiczenia siłowe- było mocno ;)
A później godzina basenu- 10 minut rozgrzewki i szybkość, szybkość i jeszcze raz szybkość i to wszystko na bezdechu.
I jakby tego było mało- przed treningiem miałem dwa wf-y. Najpierw godzina grania w nogę, potem siłownia (czyli odpoczynek)....
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
Pływanie, tym razem raczej spokojnie
Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0
- Czas 01:00
- Aktywność Pływanie
Pływanko
Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 0
- Czas 01:42
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Sala + Basen
Poniedziałek, 24 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0
Na sali rozciąganie, siła itp. Było mocno...
A później rozgrzewka i 1x 800dow.