Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
0-40 km
| Dystans całkowity: | 6494.20 km (w terenie 717.00 km; 11.04%) |
| Czas w ruchu: | 244:12 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6215 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24008 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 27.17 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 18.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartkowa przejażdżka i troche szybkości
Czwartek, 10 grudnia 2015 · dodano: 10.12.2015 | Komentarze 0
- DST 29.00km
- Teren 29.00km
- Czas 01:30
- VAVG 19.33km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko góralem, troche przyspieszeń
Wtorek, 8 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0
Troche interwałów dziś porobionych, co by organizm nie zapomniał jak się jeździ :) Przyspieszenia maksymalnie do tętna 180. Jeden finisz na tablicę w trupa, tam było ok. 185-190. Skoro jest pogoda, jest możliwość, to korzystam :]
- DST 19.00km
- Teren 19.00km
- Czas 01:10
- VAVG 16.29km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka regeneracyjna
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 · dodano: 07.12.2015 | Komentarze 0
Do lasku złotoryjskiego. Spokojniutko, regeneracyjnie, troche poskakałem i do domu.
- DST 37.00km
- Teren 37.00km
- Czas 02:20
- VAVG 15.86km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB w słońcu
Sobota, 5 grudnia 2015 · dodano: 05.12.2015 | Komentarze 0
W lasku był dziś bieg mikołajkowy wiec srednio bylo gdzie pojezdzic. Pokrecilem sie troche po roznych trasach i wrocilem do lasku zeby poogladac bieg. Potem znowu troche krecenia po roznych trasach, na koniec stanie w kolejce na myjnie, myjnia i do domu.
- DST 19.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 17.54km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB w ciemnościach :D
Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 03.12.2015 | Komentarze 0
Wyjazd o 16. Najpierw troche w terenie, w parku, póki jeszcze cokolwiek było widać. Później już tylko na oświetlonych drogach. No i było całkiem mocno i ciekawie- bo jak tu jechać spokojnie w takich warunkach :)
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:43
- VAVG 17.48km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB jeszcze raz
Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 30.11.2015 | Komentarze 0
Troche w lasku, trzy rundy k. obwodnicy na Lubin. 1 przejazd na fulla w 50 sekund (odcinek od stromego zjazdu, do skrętu w lewo w terenie).
- DST 18.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:05
- VAVG 16.62km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Góralem w lasku
Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 0
Fajnie było, szkoda tylko że znowu gume złapałem i musiałem iść z rowerem. Ale może i dobrze się stało, tak przynajmniej zrobiłem dziś krótszy trening i na jutro zostanie coś w nogach :>
- DST 33.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB po przygodach
Niedziela, 22 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0
Najpierw guma w góralu. Brak dętek z chudym wentlem, a więc hop do sklepu. Z tego wszystkiego zapomniałem sprawdzic opony i druga detka tez przebita... Wczesniej jeszcze 5km na szosie, w polowie stwoerdzilem ze nie mam na to ochoty i nie ma najmniejszego sensu jechac i sie meczyc. Pozniej zalozylem trzecia detke, wczesniej wyjmujac maly gwizdz z opony. No i koniec koncow trening zrobiony, fajnie bylo i bylo warto :D
- DST 33.00km
- Teren 33.00km
- Czas 02:00
- VAVG 16.50km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 22.11.2015 | Komentarze 0
Pojeżdżone troche w samotności, później myjnia.
- DST 18.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:00
- VAVG 18.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB po raz kolejny
Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0
Przednie koło zrobione, to było głównym celem wyjazdu. A skoro już byłem cały brudny, to zostałem w parku i tam troche pojeździłem. Poćwiczyłem zeskakiwanie i wskakiwanie z roweru, bieganie, bieganie po schodach no i skakanie. Było miło!