Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
0-40 km
| Dystans całkowity: | 6494.20 km (w terenie 717.00 km; 11.04%) |
| Czas w ruchu: | 244:12 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6215 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24008 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 27.17 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.00km
- Teren 36.00km
- Czas 02:25
- VAVG 14.90km/h
- Temperatura -5.0°C
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren, samotnie, zimowo :)
Niedziela, 17 stycznia 2016 · dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0
Pomimo mrozu było świetnie. Dawno mi się tak fajnie nie jeździło. Temperatura w lesie zdecydowanie wyższa niż na szosie (odczuwalna). Było fajnie przede wszystkim dlatego, że nie było już tyle lodu w terenie, i mogłem wszędzie wjechać zjechać. Nogi niestety zmęczone po wczorajszym, chyba troszkę przesadziłem... Dziś natomiast ani razu nie wszedłem na 160, ciągle w okolicach 140-145.
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer -> interwały
Czwartek, 14 stycznia 2016 · dodano: 14.01.2016 | Komentarze 0
Ciężki trening, oprócz rozgrzewki i rozjazdu, ciągle tempówki i tempówki.
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB- taniec na lodzie
Poniedziałek, 11 stycznia 2016 · dodano: 11.01.2016 | Komentarze 0
Caly dystans w terenie, w lasku. Wszedzie lod i snieg i jeszcze raz lod. Duzo mozna sie nauczyc jezdzac w takich warunkach :)
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:05
- VAVG 14.40km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB wytrzymałość
Niedziela, 10 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
W 4 osoby.
Dziś już spokojniej, bez wchodzenia na wyższe tętna. Zabawa była, bo dużo lodu i śniegu. Poćwiczona technika przy okazji. Jutro powtóreczka :)
- DST 15.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Krotko i szybko goralem
Piątek, 8 stycznia 2016 · dodano: 08.01.2016 | Komentarze 0
Dzis juz w koncu goral zrobiony, mozna jezdzic.
Temperatura tez zrobila sie normalna, dzis az 5°C.
Ciagle mocno, w granicach 150-160, po 40 minutach tradycyjnie na kostce k. Jaworzyńskiej 5 finiszy. No i dzis w sumie pierwszy raz jezdzilem po dosc duzej ilosci sniegu i momentami bylo ciekawie... :)
- DST 15.00km
- Czas 00:55
- VAVG 16.36km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
mtb
Poniedziałek, 28 grudnia 2015 · dodano: 28.12.2015 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:27
- VAVG 27.59km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
1 duza runda- Taczalin
Środa, 23 grudnia 2015 · dodano: 23.12.2015 | Komentarze 0
Dzis spokojniej, coby zostawic troche sil na jutro :)
- DST 34.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:50
- VAVG 18.55km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB+ zerwany łańcuch...
Sobota, 19 grudnia 2015 · dodano: 19.12.2015 | Komentarze 0
Cieplutko, bez kurtki- bluza i kamilezka wystarczyly :) Jak zwykle troche lasku, troche asfaltu, myjnia na koniec.
- DST 40.00km
- Czas 01:42
- VAVG 23.53km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa góralem
Niedziela, 13 grudnia 2015 · dodano: 13.12.2015 | Komentarze 0
Jedna standardowa runda. Straszny dziś wiatr, momentami więcej niż te 12-13 km/h nie dało się wykręcić.
- DST 33.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:45
- VAVG 18.86km/h
- Sprzęt Felt
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Sobota, 12 grudnia 2015 · dodano: 12.12.2015 | Komentarze 0
1,5 godziny w lasku i myjnia.