Przejażdżka i ćwiczenia stania w miejscu XD

Piątek, 26 września 2014 · dodano: 26.09.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj miałem się przejechać, a dla urozmaicenia co jakiś czas (prawie zawsze miałem dziś czerwone) stawałem w miejscu i próbowałem trzymać równowagę. Łatwe, to to nie jest, ale z pewnością się nauczę.
Jutro w końcu jakiś mocny konkrecik, czyli trening w Bolkowie. Myślę że 100 km jutro to minimum :D

Nowy komplet ubrań- będzie w czym jeździć ;)

Poniedziałek, 22 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 0

Cały komplecik ciuchów z teamu CCC Polsat Polkowice znajduje się od dziś godziny 16:30 w moim posiadaniu ;)
Jest to full komplet, to znaczy:
-koszulka z krótkim rękawem,
-koszulka z krótkim rękawem,
-spodenki krótkie,
-spodenki krótkie,
-spodenki długie,
-rękawiczki letnie,
-rękawiczki zimowe,
-czapka letnia,
-czapka zimowa,
-ocieplacze na buty (jesienno- zimowe),
-koszulka z długim rękawem (grubsza niż zwykła, ale nie bluza),
-bluza (nie tak gruba, jak z decathlonu, ale grubsza, niż ta wyżej),
-kamizelka (przyda się głownie na zjazdy),
-peleryna na deszcz (jest poprostu rewelacyjna).


Dzisiaj, wyjechałem po to, aby się rozjechać po wczorajszym, ale przede wszystkim, żeby zaprezentować się w nowych ubrankach :D
Szkoda tylko, że pogoda jest taka, a nie inna :/

Czasówka Kaczawska

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Udało się! Jest 3 miejsce ;) 

A więc od początku:
3, 2, 1 i start.
Idealnie wpiąłem się w pedałka, prawktycznie nie straciłem ani jednej setnej sekundy.
Szedłem mocno, ale nie na maksa. Jadę, jadę, 2,5 km, a tu widzę dwóch chłopaków przede mną. MMijam ich, nawet się nie oglądam, a uśmiech mam od ucha do ucha (serio, gdyby ktoś zrobił mi wtedy zdjęcie... ^.^)
Jadę dalej, można powiedzieć, że się rozpędzam, jadę jakieś 300 metrów i widzę chłopaka, który wystartował minutę przede mną.
Na troche mi odjechał, ale bez problemu go minąłem i jechałem swoje. Tak do 6,5 km. Generalnie całą czasówkę, oprócz finiszu jechałem na siedząco.
Na ostatnim podjeździe jechałem z początku ok. 13 km/h. Zobaczyłem koleę, powiedział mi ile do mety, kiedy zacząć finiszować itd. Jechałem coraz szybciej (widziałem bardzo dobrze kolesia przede mną). Gdy czułem, że jadę na 99,9%, miałem na liczniku ok. 16 km/h. Miałem jakieś 5 metrów do kolesia przede mną, minąłem ostatni zakręt, zpbaczyłem metę. Stanąłem na pedałkach, przerzucam szybko biegi, a tu bum. O mało co nie spadł łańcuch, ale jadę ;P Straciłem na tym max jakieś 2 sekundy, więc tragedii nie ma. Gdy już wrzuciłem 34x17 (chyba) tak niesamowicie przyśpieszyłem, że sam nie wiedziałem co się dzieje. Minąłem rywala, przejechałem kreskę. Od razu hamulce, bo stała straż pożarna (mało brakowało, a bym w nią wiechał...)
Zsiadłem z roweru, usiadłem na trawie i siedziałem tak z 20 sekund. Poprostu nie wiedziałem co się dzieje. Puls 198 wszystko tłumaczy.
Poczekałem trochę u góry, porozmawiałem i zjeżdżamy.
Zjechałem na dół, pogadałem i oczywiście wsiadam na tenażer.



Kilka minut później przychodzi do mnie kolega, mówi, że zna już pierwszą trójkę. Pierwszy on, drógi chłopak z TC Chrobry Głogów, a trzeci z Jelcza.
Trochę mi się smutno zrobiło, ale nic. Rozmawiamy, rozmawiamy, czas leci... Za chwilę ktoś do niego dzwoni. Rozmawia, rozmawia, rozłącza się. I teraz chyba najlepsze słowa, jakie usłyszałem od dłuższegp czasu.
"Była pomyłka, jesteś trzeci. Ten z Jelcza jednak czwarty."
Wielka radość, rozjazd, czekanie na kolegów z masters, rozmowy itd. No i w końcu rozdanie nagród.
Jest dyplom :D  i mega radość.



Rasumując było super chyba pod każdym względem :P
Jedyne, co mi się nie podoba to nagrody...
Nie mam pojęcia co to jest (możliwe, że wieszak na kask), ale wystarczyłby zwykły medal/ statuetka...
Możliwe, że za dwa tygodnie pojawię się na kryterium i czasówce
w Bolkowie.

Nowa tarcza kupiona ;)

Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 15.09.2014 | Komentarze 0

Zakupiłem dużą tarczę 46. Teraz jestem gotowy i mój rower też jest gotowy do zawodów ;) 
Właściwie, to nie wiem ile km wyszło, ale co za różnica :P
Jutro mam nadzieję, że nie będę musiał jechać sam i zrobię z 60 km.
W środę może podjazdy, może przejażdżka i w czwartek też z 60 km
w tlenie, czyli HR avg= 140- 150. 
W piątek, co by się nie działo- robię wolne :D

Do sklepów i krótka przejażdżka. Niestety krótka...

Środa, 10 września 2014 · dodano: 10.09.2014 | Komentarze 0

Kaseta wymieniona na nową- 14-25. Wcześniej było 11-28.
Ocieplacze na buty jeszcze nie dotarły...
Powinienem dziś zrobić jakieś konkretne podjazdy, ale zabrakło czasu :(
W takim razie w piątek zrobię przejażdżkę (jutro wg. prognozy pogody ma lać, więc sobie nie pojeżdżę). Sobota bez zmian- będzie auto- będzie trening na trasie czasówki.

Piękne podjazdy i piękna pogoda (brak samrkazku)

Wtorek, 2 września 2014 · dodano: 02.09.2014 | Komentarze 0

8 podjazdów na Legnickie Pole i wszystkiew deszczu ;)
Uwielbiam to :P

Przejażdżka

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Dojazd + Powrót z treningu pływackiego.

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0

Dojazd + Powrót z treningu pływackiego.

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Sklepy, przejazdzka i ULEWA!!!

Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Zwiedzilem dzis trzy sklepy rowerowe w celu kupienia ocieplaczy na buty.
Niestety w zadmym nie bylo mojego rozmiaru.