Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
0-40 km
| Dystans całkowity: | 6494.20 km (w terenie 717.00 km; 11.04%) |
| Czas w ruchu: | 244:12 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6215 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24008 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 27.17 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.00km
- Czas 00:15
- VAVG 40.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda indywidualna na czas
Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0
Pogoda do dupy. Co chwila padał deszcz. W dodatku 4℃, a na sobie miałem koszulkę, kombinezon i rękawki.
Czasówka bez fajerwerków. W pierwszą stronę wiał czołowy wiatr, a z powrotem na odwrót. Niestety czasówka totalnie płaska, więc nie dla mnie. Narazie myślę o jutrzejszym starcie ;)
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Mokra przygoda...
Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0
Od razu po przyjeździe. Strasznie zimno było. Padał deszcz. Po 10 minutach jazdy zaczął padać grad, któremu pomagał mocny wiatr. Postaliśmy trochę na przystanku i ruszyliśmy do domu na kolację.
- DST 35.00km
- Czas 01:17
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 0
Bez szaleństw. Nie chciało mi się zbytnio kręcić. Chyba przez tą pogodę ;/
Trochę się pokręciłem po okolicy i do domu :)
- DST 16.00km
- Czas 00:32
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda przed i po wyścigu.
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i rozjazd
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
- DST 22.50km
- Czas 00:35
- VAVG 38.57km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 192 ( 96%)
- HRavg 185 ( 92%)
- Kalorie 452kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Kryterium Boxmet Dzierżoniów
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
Przetarcie nogi przed jutrem. Wyścig popsuty przez spóźnienie na starcie, przez co startowałem jako jeden z ostatnich zawodników
(było ich ponad 100). Kilka rund pociągnąłem na zmianie, niestety nie dało się dogonić pierwszej, ani drugiej grupy. Nikt nie był chętny, aby gonić :/
Jutro będzie prawdziwe ściganie. 188 zgłoszonych zawodników :)
- DST 30.00km
- Czas 01:03
- VAVG 28.57km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 157 ( 78%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 183m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz na krótko. Przejażdżka przed zawodami.
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
Piękna, słoneczna pogoda. W słońcu do 22°C, prawie bezwietrznie.
Jutro na wyścigu ma być to samo co dziś, także idealnie ;)
- DST 30.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 160 ( 80%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 183m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z nową sigmą- w końcu... :)
Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0
Dziś przyszedł do mnie SIGMA ROX 6.0. W połączeniu z wysięgnikiem, działa i wygląda rewelacyjnie. Najważniejsze, że wszystko działa.
Co do treningu, to tyle ile powinno być- 30km. Miękki rozjazd.
Szkoda tylko, że tak wiało :/
- DST 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Totalne rege, co by się nie zmęczyć przed ważnym treningiem.
Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0
Tak jak w tytule, żadnych szarpań, ciągle miękko i raczej równo.
Chyba pierwszy raz jechałem w dość gęstym, padającym śniegu i powiem szczerze, że było super :P Wogóle mi to nie przeszkadzało,
wręcz przeciwnie- aż chciało się jechać. Nogi wypoczęte, więc jest dobrze. Teraz nic, tylko czekać na niedzielę :)
- DST 35.00km
- Czas 01:14
- VAVG 28.38km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 541m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka numer 2
Środa, 25 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 0
Dziś znów spokojnie. Nawet spokojniej niż wczoraj, bo krócej.
Odpuściłem dziś mocny trening ze względu na to, iż jutro wybieram się na 16.00 do Polkowic i zamierzam dość mocno i konkretnie jutro pojeździć.
Trzeba w końcu zacząć poważnie trenować, chociaż z drugiej strony, to sezon jest długi i nie ma co szaleć przed pierwszymi startami :P