Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
0-40 km
| Dystans całkowity: | 6494.20 km (w terenie 717.00 km; 11.04%) |
| Czas w ruchu: | 244:12 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6215 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24008 kcal |
| Liczba aktywności: | 239 |
| Średnio na aktywność: | 27.17 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 160 ( 80%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Kalorie 718kcal
- Podjazdy 396m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła na podjazdach
Środa, 20 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0
10 podjazdów na Leg. Pole. 2 pierwsze na rozgrzewkę, ale twardo, 8 następnych w całości z płyty-oś. Podjazdy miały być dziś zrobione na radiostacji, ale plany zmienione ze względu na ciągły deszcz.
- DST 37.00km
- Czas 01:25
- VAVG 26.12km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Wtorek, 19 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0
Po prostu...
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Powrót do hotelu.
- DST 36.00km
- Czas 00:52
- VAVG 41.54km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
III Etap. Szlakami Jury. Kryterium
Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Cudem bo cudem, ale przejechane w grupie :) Ja jestem raczej góralem, więc dla mnie ukończenie takiego wyścigu to jest coś :P Kilka razy odpadałem, odpadałem, potem trzeba było nadrabiać, ale jakoś się udało...
I żeby nie było- trasa kryterium była płaska jak stół.
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka + Rozjazd
Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Czas 00:48
- VAVG 27.50km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Czwartek, 14 maja 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Bardzo spokojnie, w drodze powrotnej spotkałem kolegę, więc trochę porozmawialiśmy. Ostatnie przekręcenia korbą przed jutrzejszą czasówką.
- DST 36.00km
- Czas 01:18
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 127 ( 63%)
- Kalorie 591kcal
- Podjazdy 169m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 12.05.2015 | Komentarze 0
Fura umyta ;) Cała się świeci, jeszcze tylko przetrzeć łańcuch i będzie idealnie :D Oprócz tego rozkręcone 63 km/h z Leg. Pola :D :D (żeby nie było, przełożenia 46/14). A wogóle, to noga dziś sama chciała jechać... Normalnie nie wiem co się dzieje :D
- DST 20.00km
- Czas 00:43
- VAVG 27.91km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z rana
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0
- DST 10.00km
- Czas 00:24
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka wieczorem
Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0
- DST 41.00km
- Czas 01:28
- VAVG 27.95km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 299m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Finisze i podjazdy :)
Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0
Na rozgrzewkę cztery podjazdy na Legnickie Pole. Na zmianę na siedząco młynkiem/ twardo, większość na stojąco.
Później tlen i pięć finiszów 200 metrów. No i tyle ;) I buty SIDI Kaos w czarnym malowaniu znalazły się wczoraj w moim posiadaniu.
Jeździ się super, czuć różnicę po wcześniejszych... :D
