rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica. Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Trek 1.5 2013 19139 km

Felt 1638 km

Kross Vento 6.0 4894 km

Kelly Spider 4566 km

Favorit Passat 22 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-40 km

Dystans całkowity:	6494.20 km (w terenie 717.00 km; 11.04%)
Czas w ruchu:	244:12
Średnia prędkość:	26.59 km/h
Maksymalna prędkość:	68.00 km/h
Suma podjazdów:	6215 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (99 %)
Maks. tętno średnie:	190 (95 %)
Suma kalorii:	24008 kcal
Liczba aktywności:	239
Średnio na aktywność:	27.17 km i 1h 01m
Więcej statystyk

DST 10.00km
Czas 00:20
V_AVG 30.00km/h
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-40 km

DST 40.00km
Czas 01:00
V_AVG 40.00km/h
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Wyścig Izbicko- kryterium.

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

8 rund 5-kilometrowych. Każda runda punktowana 5-3-2-1. Na drugiej rundzie atak solowy, (w sumie ponad 0,5km samotnie), zakończony powodzeniem, lecz po tym jak mnie doszli poszła kontra, trzech zawodników. Później poszedł Patryk z klubu razem z kolesiem z Pszczyny, który jechał po kole bez zmian. Ja później też próbowałem doskoczyć i też właściwie samotnie. Było nas dwóch ale większość to ja ciągnąłem. Dojechaliśmy do nich i jechaliśmy w czterech. Ucieczka była poza zasięgiem z tego względu, iż nikt nie chciał gonić. Większość roboty zrobił mój kolega, a ja co jakiś czas (1-3 razy na okrążenie) dawałem mu zmiany. No i wygrałem później jeszcze jeden finisz, resztę ukradł mi chłopak z Pszczyny. No i w sumie chyba 4-te miejsce, 6pkt zdobytych, szkoda tylko że na dekorację wychodziły jedynie trzy osoby :/ Mówi się trudno :D

Kategoria 0-40 km, Interwały, Zawody

DST 30.00km
Czas 01:05
V_AVG 27.69km/h
HRmax 188 ( 94%)
HRavg 137 ( 68%)
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Przepalenie nogi przed GMP

Piątek, 11 września 2015 · dodano: 11.09.2015 | Komentarze 0

Jeden mocniejszy akcent na hopce na Taczalin, 0,5 minuty w trupa. Reszta spokojnie, w tlenie.

Kategoria 0-40 km

DST 31.00km
Czas 00:59
V_AVG 31.53km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 180 ( 90%)
HRavg 150 ( 75%)
Kalorie 563kcal
Podjazdy 142m
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Krótkie przepalenie

Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0

Śr. Kadencja 98.
Ciągle szybko, rekordowa dziś średnia- prawie 32km/h. Trzy razy 0,5km full gaz/1km spokojnie. Trzy razy 200m finisz/800m spokojnie. Fajnie się jechało, nogi kręcą jak nigdy. ;)

Kategoria Interwały, 0-40 km

DST 30.00km
Czas 01:00
V_AVG 30.00km/h
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

Do decathlonu po oponki. No i do Rzeszotar po kolegę.

Kategoria 0-40 km

DST 24.00km
Czas 00:38
V_AVG 37.89km/h
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Kryterium Imielin

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 07.09.2015 | Komentarze 0

Przejechane 9 z 12 rund. Na tył miałem założoną nową oponę, no i dopuki deszcz nie lunął było okej, ale gdy to się stało nie dało się jechać, więc zszedłem z trasy. Nie ma sensu ryzykować zdrowia na kryterium tydzień przed gmp.

Kategoria Zawody, 0-40 km