Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- DST 30.00km
- Czas 01:12
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 601kcal
- Podjazdy 337m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła na podjazdach
Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
Rozgrzewka, w której skład wchodzi przyjazd i jeden podjazd z płyty.
Część główna, czyli 6 podjazdów na Leg. Pole z płyty oś pod więjący w twarz wiatr, na zmianę- stojąco i siedząco. Każdy podjazd 3 min. 48 sek.
Po każdym podjeździe zaliczona tempówka na zjeździe, stopniowo dodawałem po jeden km/h co każdy zjazd, zaczynając od 62km/h. Usało się pobić rekord :P Wcześniejsze 67 km/h podciągnąłem do 68,44km/h :)
Po wszystkim rozjazd, czyli powrót do domu.