Info
Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- DST 75.00km
- Czas 02:44
- VAVG 27.44km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Kalorie 1730kcal
- Podjazdy 639m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
2 rundy na Myślibórz
Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 0
Ależ pięknie się dziś kręciło! Super pogoda, z nastawieniem do treningu też było ok.
Co z tego, że temperatura na minusie, ważne że było piękne bezchmurne niebo i słoneczko!!! ;)
Było dziś wszystko co chciałem zrobić- szybkie zjazdy, podjazdy. Długa wytrzymałość, tz. Miało być planowo 2,5h.
Z wytrzymałością jest coraz lepiej, z czego się bardzo cieszę. W zimie (luty i połowa marca) chcę się skupić głównie, a właściwie tylko na wytrzymałości i zarówno jeśli chodzi o siłowa i wydolnościową.
Podsumowując super trening, chodź w samotności, jutro mam nadzieję i chęci to powtórzyć :D
Kategoria 70-100 km
