Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
Sala i basen
Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0
Ooo, w końcu mocne treningi :D Nareszcie poczułem to uczucie, gdy wracam do domu... Nie do opisania ;)
Poprostu czuję się, jak po treningu niedzielnym z CCC :P
Na sali najpierw gadanie, a później bieganie, rozciąganie, ćwiczenia siłowe- było mocno ;)
A później godzina basenu- 10 minut rozgrzewki i szybkość, szybkość i jeszcze raz szybkość i to wszystko na bezdechu.
I jakby tego było mało- przed treningiem miałem dwa wf-y. Najpierw godzina grania w nogę, potem siłownia (czyli odpoczynek)....
Kategoria Pływanie