Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 1192.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:24 |
| Średnia prędkość: | 29.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4271 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
| Suma kalorii: | 7809 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 38.45 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 69.00km
- Czas 02:12
- VAVG 31.36km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Płasko- wytrzymałość
Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0
Dwie rundy na Leg. Pole z tatą w fajnym tempie. Potem myjnia. Dzis tylko tlen, maksymalne tetno 161.
- DST 71.00km
- Czas 02:25
- VAVG 29.38km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Myślibórz- rundy z podjazdem
Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 20.04.2016 | Komentarze 0
Dwie rundy przez Chełmiec plus podjazd i zjazd przez restauracje. Wszystkie podjazdy mocno, w tetnach 160-170.
- DST 56.00km
- Czas 02:25
- VAVG 23.17km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Stanisławów- podjazdy. Trzeci i ostatni raz :D
Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 19.04.2016 | Komentarze 0
Tradycyjnie, 6 podjazdów. Po kazdym podjezdzie finisz. Czasowo 6min- 6min 10sek.
- Czas 01:10
Sauna #2
Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
Dzis juz co prawda w pelni sil, ale nie chcialem ryzykowac, stwierdzilem ze dzis jeszcze zrobie wolne a od jutra ostatni trzydniowy cykl. Dzis oprocz sauny, 10 minut plywania :)
- Czas 01:00
Sauna
Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
Miały być Chrząstowice, była Legnica
- DST 34.00km
- Czas 01:12
- VAVG 28.33km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie
Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
3 przyspieszenia z finiszem. Na koniec myjnia.
- DST 33.00km
- Czas 01:12
- VAVG 27.50km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 20.04.2016 | Komentarze 0
- DST 41.00km
- Czas 00:55
- VAVG 44.73km/h
- VMAX 66.00km/h
- HRmax 192 ( 96%)
- HRavg 174 ( 87%)
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolarski czwartek- Tor Poznań- wyścig
Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0
Bardzo fajny wyścig, dużo kasowania, pracy w peletonie. Na finiszu 66km/h :) Miejsce 23 w open.
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie przed i po
Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Kross Vento 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd z rana
Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 14.04.2016 | Komentarze 0