Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Czerwiec, 2015
| Dystans całkowity: | 1114.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:16 |
| Średnia prędkość: | 28.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4852 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (90 %) |
| Suma kalorii: | 11052 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 35.94 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 01:04
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 131 ( 65%)
- Kalorie 517kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0
Spokojnym tempem. Oprócz tego zrobione 3x 0,5km, z czego pierwsze 300 metrów rozprowadzenie i 200m finisz. Trochę popadało, ale na szczęście zbytnio mnie nie zmoczyło :) Mogłoby być jednak troszkę cieplej :P
- DST 65.00km
- Czas 02:38
- VAVG 24.68km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 1433kcal
- Podjazdy 1103m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy. Radiostacja.
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
6 podjazdów po 1,5km, czasowo ok. 6 minut. Na szczycie tętno ok. 170-175.
Czasami na stojąco, czasami siedząco. Czasem wysoka, czasem niska kadencja. Czyli taki spontan nie licząc tętna :P Nogi nawet fajnie kręciły, choć obawiam się, że w weekend mogą być zmęczone, także czwartek i piątek tylko rozjazdy ;)
- DST 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Z niespodzianką
Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0
Złapana guma.
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kelly Spider
- Aktywność Jazda na rowerze
Góralem
Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0
- DST 97.00km
- Czas 02:37
- VAVG 37.07km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 171 ( 85%)
- Kalorie 1861kcal
- Podjazdy 1020m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Start wspólny- PP Koziegłowy
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
Kolejne ciężkie góry, a raczej hopki. Trasa właściwie idealna, nie licząc dystansu- jak dla mnie o 1 rundę za dużo. Wyścig rozstrzygnął się dla mnie w mniej więcej połowie ostatniego kółka, na podjeździe. Grupa się podzieliła, w pierwszej było ok. 30 osób, ja jechałem w drugiej i w niej już dojechałem.
Miejsce 58. Po 5 okrążeniu bomba w nogach i koniec :/
- DST 12.00km
- Czas 00:18
- VAVG 40.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka- PP Koziegłowy
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
Masakryczna pogoda... W cieniu ok. 33°C, dodam, że prawie cała trasa
w słońcu. Słabo było, pierwszą część do nawrotu pojechałem bardzo mocno i zdecydowanie za mocno. W drugą stronę tyle straciłem... Byłem tak wyjechany, że na finiszu nie miałem więcej jak te 35km/h.
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd wieczorny
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:35
- VAVG 25.71km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 12.06.2015 | Komentarze 0
Spokojnie, z nogi na nogę. Pojechane drogą rowerową, wzdłóż obwodnicy do Lubina.