Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Październik, 2015
| Dystans całkowity: | 635.00 km (w terenie 10.00 km; 1.57%) |
| Czas w ruchu: | 28:53 |
| Średnia prędkość: | 29.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2544 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (93 %) |
| Suma kalorii: | 9911 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 42.33 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 91.00km
- Czas 03:02
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 1766kcal
- Podjazdy 590m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Lubin.
Niedziela, 11 października 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0
50km w grupie, później odstrzał przy 55km/hni reszta we trzech
z kolegami :) Fajnie było :P
- DST 58.00km
- Czas 02:05
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 1206kcal
- Podjazdy 590m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Stanisławów we trzech
Sobota, 10 października 2015 · dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0
Przejażdżka z Arkiem i Marcinem L. Takie sobie pokręcone. Wiało dziś niestety i trochę zimno (rano 3°C), ale za to bezchmurne niebo. Jutro czas na dawno przeze mnie nieodwiedzany Lubin :>
- Czas 01:40
- Aktywność Pływanie
basen
Piątek, 9 października 2015 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
50 minut pływania, reszta w saunie.
- DST 30.00km
- Czas 01:01
- VAVG 29.51km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 594kcal
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko i szybko
Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0
Z czego jazda właściwa: Vsr= 30km/h; Vhr= 153ud./min.
njestety samotnie. Zimno i padający deszcz.
- DST 40.00km
- Czas 01:16
- VAVG 31.58km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 693kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko i konretnie z tatą- roztrenowania nadszedł czas.
Wtorek, 6 października 2015 · dodano: 06.10.2015 | Komentarze 0
Z czego jazda właściwa: 37km. Vśr= 33.10km/h. Hrśr= 147ud./min.
Mocno było, fajnie się jechało, czego chcieć więcej? ;)
- Czas 01:30
- Aktywność Pływanie
basen
Poniedziałek, 5 października 2015 · dodano: 05.10.2015 | Komentarze 0
45 minut pływania. Potem sauna.
- DST 29.00km
- Czas 00:39
- VAVG 44.62km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 193 ( 96%)
- HRavg 187 ( 93%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Polski w jeździe drużynowej na czas
Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0
Śr. Kad. 103.
8 miejsce. Byliśmy jedyną drużyną, która jechała w trzy osoby, więc nie było najgorzej. Styrałem się jak nigdy, takiego tętna średniego to jeszcze nigdy nie miałem... I to na 30 kilometrach.
- DST 29.00km
- Czas 00:55
- VAVG 31.64km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 513kcal
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejazdzka trasą TTT
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 03.10.2015 | Komentarze 0
Śr. Kad. 95.
Ciągle na wahlarzu. Dwa przyspieszenia po 500m.
- DST 35.00km
- Czas 01:10
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 135 ( 67%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Kalorie 618kcal
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejazdzka
Piątek, 2 października 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:33
- VAVG 27.27km/h
- HRmax 158 ( 79%)
- HRavg 125 ( 62%)
- Kalorie 272kcal
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 01.10.2015 | Komentarze 0