Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica. Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Lipiec19 - 1
- 2016, Czerwiec37 - 0
- 2016, Maj37 - 0
- 2016, Kwiecień34 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty33 - 0
- 2016, Styczeń33 - 0
- 2015, Grudzień34 - 0
- 2015, Listopad28 - 0
- 2015, Październik20 - 0
- 2015, Wrzesień28 - 1
- 2015, Sierpień35 - 0
- 2015, Lipiec30 - 0
- 2015, Czerwiec33 - 0
- 2015, Maj42 - 0
- 2015, Kwiecień33 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień36 - 0
- 2014, Listopad25 - 0
- 2014, Październik27 - 0
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj6 - 0
Październik, 2014
Dystans całkowity: | 677.30 km (w terenie 20.00 km; 2.95%) |
Czas w ruchu: | 44:20 |
Średnia prędkość: | 29.66 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 190 (95 %) |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 42.33 km i 1h 38m |
Więcej statystyk |
- DST 53.00km
- Czas 01:50
- VAVG 28.91km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocniejsza przejażdżka
Piątek, 17 października 2014 · dodano: 17.10.2014 | Komentarze 0
Na początek w planach była jedna rundka na Myślibórz, ale gdy zobaczyłem ogromne chmury, zmieniłem zdanie. Przejechałem 4 km i zawróciłem.
Przejechałem jedną rundę na Legnickie Pole, jadąc w przeciwnym kierunku.
W sumie fajny trening, ale średnie tętno trochę mi nie pasuje do roztrenowania :P
- Czas 02:00
- Aktywność Pływanie
basen
Czwartek, 16 października 2014 · dodano: 16.10.2014 | Komentarze 0
Tyle.
- Czas 01:00
- Aktywność Pływanie
trening na basenie.
Środa, 15 października 2014 · dodano: 15.10.2014 | Komentarze 0
Dziś tylko lekko ponad godzinę, jutro też popołudniu wybieram się na basenik, a w piątek zrobię sobie lekką przejażdżkę.
- DST 46.00km
- Czas 01:38
- VAVG 28.16km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Wtorek, 14 października 2014 · dodano: 14.10.2014 | Komentarze 0
Dziś już na Treku ;)
Fajnie się jechało, bo w sumie było nas pięciu.
Cudowne uczucie przesiąść się z ważącego pewnie z 20 kg roweru na taki sprzęt. Jutro idę na basen, w niedzielę trening w Lubinie, a za tydzień oficjalny ostatni trening CCC. Po tym treningu odkładam rower na 2-3 tygodnie, a później zaczynam oranie :P
- DST 45.00km
- Czas 01:40
- VAVG 27.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 158 ( 79%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka, miało być do Stanisławowa, ale nie dojechałem :P
Poniedziałek, 13 października 2014 · dodano: 13.10.2014 | Komentarze 0
Wiał dziś dość mocny wiatr, ale na szczęście pogoda się zgadzała.
Jak na połowę października, to jest idealnie ;)
- DST 45.00km
- Czas 01:40
- VAVG 27.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 81%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Sprzęt Kelly Spider
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna przejażdżka góralem.
Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0
Spokojna przejażdżka, choć nogi piekły i nie mam pojęcią po czym.
Widocznie musiałem się gdzieś zajechać.
Z nadgarstkiem już coraz lepiej, dziś spokojnie mogłem jeździć.
Co do roweru, to jest ok. Przemontowałem sobie pedałka z szosy, gdyż nie planuję w najbliższym czasie jechać na Treku.
Co do licznika na kellys`ie, to rozwalił się i obecnie jeżdżę bez, dlatego dystans podawać będę w porównaniu do czasu, który pokazuje mi pulsometr. Zakładam, że średnią prędkość robię ok. 27,5 km/h. Dziś na 100% wyszło mniej, ale trudno.
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kelly Spider
- Aktywność Jazda na rowerze
Bolało...
Piątek, 10 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0
Pojechaliśmy we trójkę do lasku.
Tam na zjeździe, po prostu wjechałem w jakąś dziurę, nawet nie wiedziałem kiedy, już "koziołkowałem".
Na szczęście nic poważniejszego mi się nie stało. Oprócz zdartej skóry na brzuchu i brodzie, zwichnąłem sobie nadgarstek, ale myślę, że za ok. 2 dni nie będzie mi to przeszkadzało w jeździe góralem. Narazie nie mogę złapać do ręki dosłownie niczego...
- Czas 02:00
- Aktywność Pływanie
Pływanie...
Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0
Jutro wybieram się w teren.
Heh, pierwszy raz w życiu, ale co tam xD
Wyciągnąłem dziś swojego ważącego chyba z tonę "górala" k ustawiłem w garażu. Niech czeka... :D
Zastanawiam się, jak będzie mi się jechało bez pedałek i butów spd.
- DST 37.00km
- Czas 01:20
- VAVG 27.75km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 150 ( 75%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Sprzęt Trek 1.5 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojne roztrenowanie
Środa, 8 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0
- Czas 02:00
- Aktywność Pływanie
Niecałe 2h, właściwie to niecałe 1,5h :P
Wtorek, 7 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 0
Jutro chyba w końcu wyskoczę na przejażdżkę :D