rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Mlody12 z miasteczka Legnica. Mam przejechane 26298.70 kilometrów w tym 952.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 104217 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Trek 1.5 2013 19139 km

Felt 1638 km

Kross Vento 6.0 4894 km

Kelly Spider 4566 km

Favorit Passat 22 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1114.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	40:16
Średnia prędkość:	28.74 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	4852 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (96 %)
Maks. tętno średnie:	180 (90 %)
Suma kalorii:	11052 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	35.94 km i 1h 15m
Więcej statystyk

DST 31.00km
Czas 01:05
V_AVG 28.62km/h
Temperatura 32.0°C
HRmax 174 ( 87%)
HRavg 132 ( 66%)
Kalorie 500kcal
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Krótko z finiszami

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0

Ciągle regeneracja. Dziś też. Ale nie można całkiem zapominać o treningu, także oprócz przejażdżki wpadły jeszcze
4 finisze. Dziś pierwszy chyba prawdziwie upalny dzień. Ciężko się jeździ w takiej pogodzie :)

Kategoria 0-40 km

DST 25.00km
Czas 01:00
V_AVG 25.00km/h
Temperatura 26.0°C
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka z tatą

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

Spokojnie, z nóżki na nóżkę. Jutro chyba powtórka, czy coś w tym guście ;)

Kategoria 0-40 km

DST 20.00km
Czas 01:00
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Trek 1.5 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Góralem

Poniedziałek, 1 czerwca 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0

Do babci i z powrotem. Poćwiczona jazda na tylkym kole, jest progres, ale to jeszcze nie to.
Oprócz tego, od kiedy kupiłem wałek, 2 razy dziennie wykonuję trzy serie na wszystkie główniejsze mięśnie nóg i muszę powiedzieć, że coraz bardziej się mi to podoba :)

Kategoria Góralem